Trabalhe 4 Horas por Semana - Timothy Ferriss - 29.01.2017 - Domingo
*Trabalhe 4 Horas por Semana - Timothy Ferriss - 29/01 - Domingo*
*_Fazer o que não é realista é mais fácil _*
*_do que fazer o que é realista_*
De contatar bilionários a socializar-se com celebridades – o segundo grupo conseguiu ambos – é tudo tão fácil quanto acreditar que pode ser feito.
É solitário no topo. *_Noventa e nove por cento das pessoas no mundo estão convencidas de que são incapazes de conquistar coisas grandes,_* de modo que passam a objetivar coisas medíocres. O nível de competição é, portanto, muito mais acirrado para as metas "realistas", exigindo, paradoxalmente, muito mais tempo e energia.
É mais fácil conseguir 10 milhões de dólares do que 1 milhão. É mais fácil conseguir tirar uma nota 10 numa prova do que cinco notas 8.
Se você é inseguro, adivinhe. O resto do mundo também é. Não superestime a competição e não se subestime. Você é melhor do que acha que é.
Objetivos irracionais e não realistas são mais fáceis de atingir ainda por outro motivo. Ter um objetivo inusitadamente grande é uma infusão de adrenalina que nos dá resistência para superar as inevitáveis turbulências e desafios que acompanham qualquer busca por um objetivo. Metas realistas, objetivos restritos ao nível de ambição da média das pessoas, são desestimulantes e apenas lhe darão ânimo para enfrentar o primeiro ou o segundo problema, até o ponto em que você joga a toalha.
Se os resultados em potencial são medíocres ou comuns também o serão os seus esforços. Eu romperia barreiras para poder percorrer de lancha as ilhas gregas, mas não trocaria a marca do meu cereal matinal em prol de um fim de semana em Columbus, Ohio. Se eu escolhesse a segunda opção por ser mais "realista", não teria o entusiasmo necessário para ultrapassar sequer o menor obstáculo para conseguir atingir o objetivo.
Pelas belíssimas águas cristalinas da Grécia e pelos maravilhosos vinhos, estou preparado para lutar por um sonho que vale a pena. Ainda que as dificuldades de realização, em uma escala de 1 a 10, pareçam ser de 10 e de 2, respectivamente, é muito mais provável que Columbus fracasse.
A pescaria é melhor onde menos pescam, e a insegurança coletiva do mundo torna mais fácil para as pessoas atingirem home runs enquanto todo mundo está tentando base base hits.1 Há menos competição pelos objetivos maiores.
Realizar coisas grandiosas começa em perguntar propriamente por elas.
*O que você quer?*
Uma ótima pergunta, primeiramente
A maior parte das pessoas nunca sabe exatamente o que quer. Eu não sei o que quero. Em compensação, se você me perguntar o que quero fazer nos próximos cinco meses para aprender algum idioma, eu sei com precisão. É uma questão de especificidade. “O que você quer?” é muito impreciso para produzir uma resposta significativa e factível. Esqueça isto.
*“Quais são seus objetivos?”* é igualmente destinado à confusão e à reflexão.
Para reformular a pergunta, precisamos dar um passo atrás e olhar para um panorama mais amplo.
Assumamos que temos 10 objetivos e que consigamos alcançá-los todos — quais são os resultados desejados que tornam válido todo o esforço que fizemos? A resposta mais comum é a que eu também teria sugerido cinco anos atrás: felicidade.
Não acredito mais que seja uma boa resposta. Felicidade pode ser comprada com uma boa garrafa de vinho e se torna ambígua com o uso frequente. Há uma alternativa mais precisa que reflete o que acredito ser o objetivo atual.
Pense comigo. Qual é o oposto da felicidade? Tristeza? Não. Assim como amor e ódio são dois lados da mesma moeda, assim são felicidade e tristeza. Chorar de felicidade é um exemplo perfeito disto. O oposto do amor é a indiferença, e o oposto da felicidade é — eis a conclusão — o tédio.
Empolgação é o sinônimo mais prático para felicidade, e é precisamente aquilo que você deveria esforçar-se para alcançar. É o que cura tudo. Quando as pessoas sugerem que você siga sua “paixão" ou sua "vontade", acredito que elas estejam, na verdade, referindo-se ao mesmo conceito singular: empolgação.
Isso fecha o raciocínio. A questão que você deveria se fazer não é “O que eu quero?” ou “Quais são meus objetivos?", mas sim “O que me empolga fazer?”
*DDA Adulto:* Desordem de Déficit de Aventura
Em algum lugar entre sua formatura e seu segundo emprego, um coro entra em seu diálogo interno: Seja realista e pare de fingir. A vida não é como nos filmes.
Se você tem 5 anos de idade e diz que quer ser astronauta, seus pais lhe dizem que você poderá ser aquilo que quiser. Isso não faz mal nenhum, igual a dizer a uma criança que Papai Noel existe. Se você tem 25 e anuncia que vai criar um circo, a resposta é diferente: seja realista; estude para ser advogado, contador ou médico, tenha filhos e os crie para repetir o ciclo.
Se você conseguir ignorar os que duvidam de você e começar o seu próprio negócio, por exemplo, a DDA não desaparece. Ela apenas toma uma forma diferente.
Quando comecei a BrainQUICKEN LCC, em 2001, tinha um objetivo claro na minha cabeça: ganhar mil dólares por dia independentemente de estar batendo minha cabeça contra o teclado do laptop ou cortando as unhas do pé numa praia. Era para ser um fluxo de renda automatizado. Se você olhar minha cronologia, é óbvio que isso não aconteceu até que um surto obrigasse a acontecer, a despeito da renda atingida. Por quê? O objetivo não era suficientemente específico. Eu não tinha definido as atividades alternativas que substituiriam a carga inicial de trabalho.
Por isso, simplesmente continuei a trabalhar, mesmo que não houvesse necessidade financeira. Eu apenas precisava me sentir produtivo e não tinha outros caminhos.
É por isto que muitas pessoas trabalham até a morte: “Vou trabalhar somente até ter X dólares e depois vou fazer o que eu quiser”. Se você não definir o que é “o que eu quiser" ― as atividades alternativas ―, o valor de X crescerá indefinidamente para evitar o medo que causa a incerteza do vazio.
É aí que empregados e empreendedores tornam-se gordos sentados em BMWs vermelhos.
O gordo no BMW conversível vermelho
Houve vários momentos em minha vida — entre eles, logo antes de eu ser demitido da TrueSAN e logo antes de escapar dos Estados Unidos para não invadir um McDonald’s com uma UZI — em que me vi no futuro como mais um gordo em crise de meia-idade enfiado num BMW Eu simplesmente reparei naqueles homens com 15 ou 20 anos mais do que eu, que seguiram a trajetória que eu estava seguindo, fossem diretores de vendas ou empresários na mesma indústria, e fiquei apavoradíssimo.
Foi um pânico tão agudo, e uma metáfora tão perfeita para a soma de todos os medos, que isso se tornou um padrão entre mim e um colega de Projeto de Vida, o empreendedor Douglas Price. Doug e eu percorremos caminhos paralelos por quase cinco anos, enfrentando os mesmos desafios e as mesmas dúvidas, e ainda assim mantendo um olho psicológico um no outro. Nossos períodos de baixa pareciam ser alternados, O que fazia de nós um bom time.
Assim que um de nós começava a esmorecer, perder a fé ou “aceitar a realidade”, o outro dava uma bronca por telefone ou por e-mail, igual a um supervisor dos Alcoólicos Anônimos: "Ei, cara, decidiu virar aquele gordo careca no BMW conversível vermelho?" A idéia era tão assustadora que sempre mexíamos nossos traseiros e retornávamos nossas prioridades de volta ao caminho inicial. O pior que podia nos acontecer não era ir à falência ou perder tudo, era aceitar o tédio terminal como uma situação tolerável.
Lembre-se — o tédio é o inimigo, não alguma "falha" abstrata.
*Corrigindo o curso:* tornar-se não realista
Há um processo que eu usei, e ainda uso, para soprar vida ou para corrigir o rumo quando o gordo no BMW põe as garras de fora. De uma forma ou de outra, é o mesmo processo usado pelos NR mais impressionantes que conheci pelo mundo: delinear sonhos, um conceito que tem esse nome porque aplica cronogramas aquilo que a maior parte das pessoas considera serem sonhos.
É bastante parecido com estabelecer objetivos, mas difere nos seguintes fundamentos:
1. Os objetivos passam de desejos ambíguos para passos definidos.
2. Os objetivos precisam ser não realistas para serem eficazes.
3. Foca em atividades que preencherão o vazio criado quando o trabalho é removido. Viver como um milionário requer fazer coisas interessantes e não apenas possuir coisas valiosas.
Agora é a sua vez de pensar grande.
*• Perguntas e ações •*
“O vazio existencial manifesta-se principalmente como um estado de tédio.”
VIKTOR FRANKL, sobrevivente de Auschwitz e fundador da Logoterapia, Homens em busca de sentido
“A vida é curta demais para ser pequena.”
BENJAMIN DISRAELI
Delinear sonhos será divertido e será difícil também. Quanto mais difícil for, mais importante será. Para economizar tempo, recomendo que você use as calculadoras automáticas e os formulários em www.fourhourworkweek.com. Use como referência a planilha modelo na página 48 para seguir as etapas seguintes:
1. O que você faria se não houvesse possibilidade de falhar? Se você fosse 10 vezes mais esperto do que o resto do mundo?
Crie dois cronogramas – de 6 e de 12 meses – e liste até cinco coisas que você sonha ter (incluindo, mas não apenas, bens materiais: casa, carro, roupas, etc.), ser (um grande cozinheiro, ser fluente em chinês, etc.) e fazer (visitar a Tailândia, velejar no oceano, caçar avestruzes, etc.), nessa ordem.
Se você tiver dificuldade em identificar o que quer em alguma categoria, como muitos terão, pense no que teme ou detesta e escreva o contrário. Não se limite e não se preocupe sobre como essas coisas serão conquistadas. Isso é, no momento, sem importância. Isto é um exercício para reverter a repressão.
Assegure-se de não se julgar ou não se avaliar. Se você quer realmente uma Ferrari, não escreva que quer resolver a fome no mundo por causa da culpa. Para alguns, o sonho será ser famoso, para outros, ter prestígio ou fortuna. Todas as pessoas possuem seus vícios e suas inseguranças. Se algo vai aumentar seu sentimento de amor-próprio, escreva. Tenho uma motocicleta de corrida e, apesar do fato de que eu adoro velocidade, ela apenas faz com que eu me sinta um cara bacana.
Não há nada errado com isso. Apenas escreva.
*2. Preenchendo um formulário?*
Por causa da série de reclamações sobre o que as aprisiona, muitas pessoas têm problemas para listar com precisão os sonhos dos quais têm sido mantidas à distância.
Isso é particularmente verdade para a categoria "fazer". Nesse caso, considere estas perguntas:
*a. O que você faria, dia a dia, se tivesse 100 milhões de dólares no banco?*
*b. O que o deixa mais empolgado para acordar de manhã cedo no dia seguinte?*
*P.s: até amanhã e não se esqueça, qualquer dúvida vem no meu privado ok*
*_Fazer o que não é realista é mais fácil _*
*_do que fazer o que é realista_*
De contatar bilionários a socializar-se com celebridades – o segundo grupo conseguiu ambos – é tudo tão fácil quanto acreditar que pode ser feito.
É solitário no topo. *_Noventa e nove por cento das pessoas no mundo estão convencidas de que são incapazes de conquistar coisas grandes,_* de modo que passam a objetivar coisas medíocres. O nível de competição é, portanto, muito mais acirrado para as metas "realistas", exigindo, paradoxalmente, muito mais tempo e energia.
É mais fácil conseguir 10 milhões de dólares do que 1 milhão. É mais fácil conseguir tirar uma nota 10 numa prova do que cinco notas 8.
Se você é inseguro, adivinhe. O resto do mundo também é. Não superestime a competição e não se subestime. Você é melhor do que acha que é.
Objetivos irracionais e não realistas são mais fáceis de atingir ainda por outro motivo. Ter um objetivo inusitadamente grande é uma infusão de adrenalina que nos dá resistência para superar as inevitáveis turbulências e desafios que acompanham qualquer busca por um objetivo. Metas realistas, objetivos restritos ao nível de ambição da média das pessoas, são desestimulantes e apenas lhe darão ânimo para enfrentar o primeiro ou o segundo problema, até o ponto em que você joga a toalha.
Se os resultados em potencial são medíocres ou comuns também o serão os seus esforços. Eu romperia barreiras para poder percorrer de lancha as ilhas gregas, mas não trocaria a marca do meu cereal matinal em prol de um fim de semana em Columbus, Ohio. Se eu escolhesse a segunda opção por ser mais "realista", não teria o entusiasmo necessário para ultrapassar sequer o menor obstáculo para conseguir atingir o objetivo.
Pelas belíssimas águas cristalinas da Grécia e pelos maravilhosos vinhos, estou preparado para lutar por um sonho que vale a pena. Ainda que as dificuldades de realização, em uma escala de 1 a 10, pareçam ser de 10 e de 2, respectivamente, é muito mais provável que Columbus fracasse.
A pescaria é melhor onde menos pescam, e a insegurança coletiva do mundo torna mais fácil para as pessoas atingirem home runs enquanto todo mundo está tentando base base hits.1 Há menos competição pelos objetivos maiores.
Realizar coisas grandiosas começa em perguntar propriamente por elas.
*O que você quer?*
Uma ótima pergunta, primeiramente
A maior parte das pessoas nunca sabe exatamente o que quer. Eu não sei o que quero. Em compensação, se você me perguntar o que quero fazer nos próximos cinco meses para aprender algum idioma, eu sei com precisão. É uma questão de especificidade. “O que você quer?” é muito impreciso para produzir uma resposta significativa e factível. Esqueça isto.
*“Quais são seus objetivos?”* é igualmente destinado à confusão e à reflexão.
Para reformular a pergunta, precisamos dar um passo atrás e olhar para um panorama mais amplo.
Assumamos que temos 10 objetivos e que consigamos alcançá-los todos — quais são os resultados desejados que tornam válido todo o esforço que fizemos? A resposta mais comum é a que eu também teria sugerido cinco anos atrás: felicidade.
Não acredito mais que seja uma boa resposta. Felicidade pode ser comprada com uma boa garrafa de vinho e se torna ambígua com o uso frequente. Há uma alternativa mais precisa que reflete o que acredito ser o objetivo atual.
Pense comigo. Qual é o oposto da felicidade? Tristeza? Não. Assim como amor e ódio são dois lados da mesma moeda, assim são felicidade e tristeza. Chorar de felicidade é um exemplo perfeito disto. O oposto do amor é a indiferença, e o oposto da felicidade é — eis a conclusão — o tédio.
Empolgação é o sinônimo mais prático para felicidade, e é precisamente aquilo que você deveria esforçar-se para alcançar. É o que cura tudo. Quando as pessoas sugerem que você siga sua “paixão" ou sua "vontade", acredito que elas estejam, na verdade, referindo-se ao mesmo conceito singular: empolgação.
Isso fecha o raciocínio. A questão que você deveria se fazer não é “O que eu quero?” ou “Quais são meus objetivos?", mas sim “O que me empolga fazer?”
*DDA Adulto:* Desordem de Déficit de Aventura
Em algum lugar entre sua formatura e seu segundo emprego, um coro entra em seu diálogo interno: Seja realista e pare de fingir. A vida não é como nos filmes.
Se você tem 5 anos de idade e diz que quer ser astronauta, seus pais lhe dizem que você poderá ser aquilo que quiser. Isso não faz mal nenhum, igual a dizer a uma criança que Papai Noel existe. Se você tem 25 e anuncia que vai criar um circo, a resposta é diferente: seja realista; estude para ser advogado, contador ou médico, tenha filhos e os crie para repetir o ciclo.
Se você conseguir ignorar os que duvidam de você e começar o seu próprio negócio, por exemplo, a DDA não desaparece. Ela apenas toma uma forma diferente.
Quando comecei a BrainQUICKEN LCC, em 2001, tinha um objetivo claro na minha cabeça: ganhar mil dólares por dia independentemente de estar batendo minha cabeça contra o teclado do laptop ou cortando as unhas do pé numa praia. Era para ser um fluxo de renda automatizado. Se você olhar minha cronologia, é óbvio que isso não aconteceu até que um surto obrigasse a acontecer, a despeito da renda atingida. Por quê? O objetivo não era suficientemente específico. Eu não tinha definido as atividades alternativas que substituiriam a carga inicial de trabalho.
Por isso, simplesmente continuei a trabalhar, mesmo que não houvesse necessidade financeira. Eu apenas precisava me sentir produtivo e não tinha outros caminhos.
É por isto que muitas pessoas trabalham até a morte: “Vou trabalhar somente até ter X dólares e depois vou fazer o que eu quiser”. Se você não definir o que é “o que eu quiser" ― as atividades alternativas ―, o valor de X crescerá indefinidamente para evitar o medo que causa a incerteza do vazio.
É aí que empregados e empreendedores tornam-se gordos sentados em BMWs vermelhos.
O gordo no BMW conversível vermelho
Houve vários momentos em minha vida — entre eles, logo antes de eu ser demitido da TrueSAN e logo antes de escapar dos Estados Unidos para não invadir um McDonald’s com uma UZI — em que me vi no futuro como mais um gordo em crise de meia-idade enfiado num BMW Eu simplesmente reparei naqueles homens com 15 ou 20 anos mais do que eu, que seguiram a trajetória que eu estava seguindo, fossem diretores de vendas ou empresários na mesma indústria, e fiquei apavoradíssimo.
Foi um pânico tão agudo, e uma metáfora tão perfeita para a soma de todos os medos, que isso se tornou um padrão entre mim e um colega de Projeto de Vida, o empreendedor Douglas Price. Doug e eu percorremos caminhos paralelos por quase cinco anos, enfrentando os mesmos desafios e as mesmas dúvidas, e ainda assim mantendo um olho psicológico um no outro. Nossos períodos de baixa pareciam ser alternados, O que fazia de nós um bom time.
Assim que um de nós começava a esmorecer, perder a fé ou “aceitar a realidade”, o outro dava uma bronca por telefone ou por e-mail, igual a um supervisor dos Alcoólicos Anônimos: "Ei, cara, decidiu virar aquele gordo careca no BMW conversível vermelho?" A idéia era tão assustadora que sempre mexíamos nossos traseiros e retornávamos nossas prioridades de volta ao caminho inicial. O pior que podia nos acontecer não era ir à falência ou perder tudo, era aceitar o tédio terminal como uma situação tolerável.
Lembre-se — o tédio é o inimigo, não alguma "falha" abstrata.
*Corrigindo o curso:* tornar-se não realista
Há um processo que eu usei, e ainda uso, para soprar vida ou para corrigir o rumo quando o gordo no BMW põe as garras de fora. De uma forma ou de outra, é o mesmo processo usado pelos NR mais impressionantes que conheci pelo mundo: delinear sonhos, um conceito que tem esse nome porque aplica cronogramas aquilo que a maior parte das pessoas considera serem sonhos.
É bastante parecido com estabelecer objetivos, mas difere nos seguintes fundamentos:
1. Os objetivos passam de desejos ambíguos para passos definidos.
2. Os objetivos precisam ser não realistas para serem eficazes.
3. Foca em atividades que preencherão o vazio criado quando o trabalho é removido. Viver como um milionário requer fazer coisas interessantes e não apenas possuir coisas valiosas.
Agora é a sua vez de pensar grande.
*• Perguntas e ações •*
“O vazio existencial manifesta-se principalmente como um estado de tédio.”
VIKTOR FRANKL, sobrevivente de Auschwitz e fundador da Logoterapia, Homens em busca de sentido
“A vida é curta demais para ser pequena.”
BENJAMIN DISRAELI
Delinear sonhos será divertido e será difícil também. Quanto mais difícil for, mais importante será. Para economizar tempo, recomendo que você use as calculadoras automáticas e os formulários em www.fourhourworkweek.com. Use como referência a planilha modelo na página 48 para seguir as etapas seguintes:
1. O que você faria se não houvesse possibilidade de falhar? Se você fosse 10 vezes mais esperto do que o resto do mundo?
Crie dois cronogramas – de 6 e de 12 meses – e liste até cinco coisas que você sonha ter (incluindo, mas não apenas, bens materiais: casa, carro, roupas, etc.), ser (um grande cozinheiro, ser fluente em chinês, etc.) e fazer (visitar a Tailândia, velejar no oceano, caçar avestruzes, etc.), nessa ordem.
Se você tiver dificuldade em identificar o que quer em alguma categoria, como muitos terão, pense no que teme ou detesta e escreva o contrário. Não se limite e não se preocupe sobre como essas coisas serão conquistadas. Isso é, no momento, sem importância. Isto é um exercício para reverter a repressão.
Assegure-se de não se julgar ou não se avaliar. Se você quer realmente uma Ferrari, não escreva que quer resolver a fome no mundo por causa da culpa. Para alguns, o sonho será ser famoso, para outros, ter prestígio ou fortuna. Todas as pessoas possuem seus vícios e suas inseguranças. Se algo vai aumentar seu sentimento de amor-próprio, escreva. Tenho uma motocicleta de corrida e, apesar do fato de que eu adoro velocidade, ela apenas faz com que eu me sinta um cara bacana.
Não há nada errado com isso. Apenas escreva.
*2. Preenchendo um formulário?*
Por causa da série de reclamações sobre o que as aprisiona, muitas pessoas têm problemas para listar com precisão os sonhos dos quais têm sido mantidas à distância.
Isso é particularmente verdade para a categoria "fazer". Nesse caso, considere estas perguntas:
*a. O que você faria, dia a dia, se tivesse 100 milhões de dólares no banco?*
*b. O que o deixa mais empolgado para acordar de manhã cedo no dia seguinte?*
*P.s: até amanhã e não se esqueça, qualquer dúvida vem no meu privado ok*
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